前回、こんな記事を書きました。
「他人からの評価を手放すことにしました」
これも私の人体実験です。今後の変化を書いていきますね、と宣言したのでした。
そして今日、さっそく経過報告です。
まず、サボりました
ブログの更新が1週間以上あいてしまいました。
ブログを始めるときは「毎日記事をアップする」と言っていたのに。
有言実行するのって、ほんとに難しいんだなと実感しています。
と、ここまで書いて気づいたんです
今、私は何をしているのか。
言い訳を書いている。
しかも、なぜ書いているのか。
他人に何かを言われないように、だ。
「毎日書くって言ってたのに、全然書いてないじゃん」
そう言われるくらいなら、自分から先に言っておこう。そういう感じでしょうか。
私という人間が、よくわかりますね。
他人からの評価、捨てたんじゃなかったっけ
2週間前に、私は宣言しました。
私は、他人からの評価を手放します。
捨てたはずなのに、こうやって先回りして言い訳している。
全然捨てられていませんでした（笑）
私を一番評価しているのは、私自身
ここで、もうひとつ気づいたことがあります。
私という人のことを一番評価しているのは、私自身です。
試しに、自分がどんな人間か書き出してみました。
私は私が思うより、
こだわりが強く、意志があって、頑固で、予定変更が苦手で、飽きっぽくて、集中力があって、疑い深くて、極端で、人の気持ちがわからなくて、ひねくれていて、怠け者で、ノリは良くて、お調子者で、意志が弱い。
……書いてみて思いました。
そこがバレるのが嫌で、言い訳してるのかもね。
まだ、嫌がっている自分がいます
書き出してみて、正直まだ嫌がっている自分がいます。
こんな自分も受け入れてあげたい。でも、まだできていない。
それもまた、これからの実験です。
で、これって他人の評価気にしてるやん
はい。
言い訳自体が、他人の評価ありきでした。
自分で自分に突っ込みを入れました。
他人の評価は捨てよう。
もう一回、宣言しておきます。
でも、2週間で捨てられたら苦労しない
ここで落ち込む必要はないと思っています。
だって、何十年もかけて染み付いた思い込みですから。2週間で消えるわけがない。
ただ、ひとつ変わったことがあります。
前は、気づかずに言い訳していました。
今は、言い訳しながら「あ、これ評価気にしてるな」と気づけました。
これ、小さいけど変化だと思うんです。
気づけるようになっただけで、十分な一歩。そう思うことにします。
いつか、こう言えたら
私の理想は、こうです。
「そういえば、他人からの評価なんてどうでも良くなってた」
いつか、そう言える日が来たらいいなと思っています。
今はまだ、言い訳を書いて自分に突っ込みを入れている段階。
でも、それでいいのかもしれません。
生きてるだけで、大成功なんですから😊
あなたも実験してみませんか
もしあなたにも「どうせ○○」という思い込みがあるなら。
一緒に実験してみませんか。
すぐには変わりません。私も全然変わっていません。
でも、気づけるようになるだけで、生きやすくなります。
また経過を書きますね。
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