最近、あることに気づきました。
私って、自分の気持ちではなく、他人の評価を気にして生きてきたんだな。
気づいたきっかけは、ひとつの思い込み
どこで気づいたのかというと、私の中にこんな思い込みがあったんです。
「どうせ、嫌われる」
頭では、嫌われたくないって思っているのにですよ。
でも「どうせ嫌われる」って思い込んでいたら、どうなるか。
嫌われないように、嫌われないようにって、他人の顔色を見たり、他人の評価に振り回されたり。頑張って好かれようとする。
でも、どれだけやっても。
「どうせ、嫌われる」のです。思い込んでいるから。
何をやっても嫌われる、という設定
これ、構造としてはシンプルです。
「どうせ嫌われる」が思い込みなら、その通りの現実が叶い続ける。
何をやっても、嫌われちゃう。
だから、ものすごーくしんどいし、つまらないし、生きづらい。
当たり前ですよね。ゴールのない競争をずっと走らされているようなものですから。
占い仲間が力を貸してくれました
この思い込みを変えよう。
そう言って、占い仲間の50代チームが力を貸してくれました。
やったのは、新しい思い込みを作ること。
「どうせ嫌われる」を、どんな思い込みに変えるか。ウキウキするような、わくわくするような新しい思い込みを考えました。
そして出てきたのが、これです。
新しい思い込み「生きてるだけで、大成功」
生きてるだけで、大成功。
いい言葉でしょう。
なにかを成し遂げなくていい。誰かに認められなくていい。評価されなくていい。
生きてる。それだけで、もう大成功。
そして、手放すものを決めました
新しい思い込みができたところで、何かを手放す。
私が手放すと決めたのは、これです。
他人からの評価。
私は、他人からの評価を手放します。
嫌われてもいいし、嫌われなくてもいい。どっちでもいい。
これも、私の人体実験です
正直、まだどうなるかわかりません。
長年しみついた思い込みが、そんなに簡単に変わるのかもわからない。
でも、やってみます。これも私の人体実験です。
今後どう変わっていくのか、このブログに書いていきますね😊
もしあなたにも思い込みがあるなら
あなたの中にも、しんどくなる思い込みはありませんか。
「どうせ○○」という形で出てくることが多いです。
・どうせわかってもらえない
・どうせうまくいかない
・どうせ愛されない
もし見つかったら、こう考えてみてください。
その思い込みを、どんな言葉に変えたらウキウキしますか？
そして、何を手放しますか。
一緒に実験してみませんか😊
春日
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